Ce que font les gens qui travaillent 70-100 heures par semaine pendant leur temps libre?

Je travaille actuellement deux emplois pour une moyenne d’environ 70-75 heures par semaine. Je le fais par choix parce que j’aime les deux positions. Je ne suis pas nécessairement un bourreau de travail.
Le temps devient beaucoup plus précieux. Comment vous dépensiez changements complètement.
 
Ce que je fais dans mon temps libre: Running, kickball, manger ce que je veux le samedi (en commençant par un burrito rissolées de Roberto), visite famille, accrocher avec un groupe d’amis, appeler mes amis qui vivent loin, lire, aller voir un film au théâtre (souvent seul, me permet d’échapper à la semaine de travail) et visiter une brasserie au moins 1 par fin de semaine. J’ai aussi planifier des événements et aider à promouvoir les autres événements du côté où je ne considère pas mon « travail » donc il tombe de temps libre.
Voici mon 9 conseils:

  1. Choisissez vos amis judicieusement: vous avez moins de temps libre et il ne devrait pas gaspiller sur des amitiés toxiques. Vos amis sera votre colonne vertébrale et le soulagement quand les choses se corsent, alors assurez-vous que vous choisissez des amis qui en fait sera là quand vous en avez besoin.
  2. Construire des habitudes: épicerie, buanderie, nettoyage, toilette, etc.. Tous ceux-là peuvent occuper beaucoup moins de temps et effort si vous générez des habitudes répétables efficaces. Je fais des pauses déjeuner au travail et essayer d’accomplir des tâches personnelles fastidieux pendant ce temps (eg. paiement des factures) donc il n’est pas perdu et je n’ai pas de se concentrer sur la tâche pendant mon temps réel libre.
  3. Faire des activités qui vous font plaisir: avec beaucoup de temps libre, je me suis retrouvé jouer plusieurs disciplines sociales, visitant de nombreux bars/restaurants différents et ne pas en se concentrant sur les activités qui m’a fait le plus heureux. Réduire à 1-2 activités (randonnée/surf), que vous pouvez le faire au moins une fois par semaine.
  4. N’oubliez pas votre famille: les gens occupés passent souvent de longues périodes sans communiquer avec ou en visitant leur famille. Même si votre maman n’est pas votre meilleur ami, votre intelligence émotionnelle (EQ) sera plus élevé si vous entretenir des relations saines avec votre famille. J’ai personnellement trouvé plus importante que j’ai commencé à travailler de plus longues heures. Je me sens toujours mieux quand je vois ou leur parler.
  5. Gardez-le social: "tout travail et pas de jeu fait jack un garçon terne" est une déclaration tout à fait vrai. Garder le temps disponible pour être social et de réseau. Autant que vous pourriez vouloir hiberner pendant votre temps libre, vous perdrez vos connexions et la capacité à socialiser très rapidement en se cachant dans votre chambre. De plus, le réseautage est ce qui va vous sortir de cette foire d’empoigne 70 + heure/semaine finalement quand même.
  6. Maintenir votre santé: séance d’entraînement sur vos pauses déjeuner, assurez-vous que vous avez une vie sexuelle saine, mangez des aliments qui vous donne l’énergie au lieu de coma de nourriture et exercer votre esprit afin de maintenir la santé mentale. Il est inutile de travailler 70 heures par semaine à moins d’être efficace au cours de l’époque et quand les rouleaux temps libre autour de vous pourrez toujours faire face à vos amis parce que vous êtes en bonne santé physique/mentale.
  7. Planifiez vos repas: J’ai l’habitude de faire beaucoup de ma préparation de cuisine/repas pour la semaine le dimanche qui fonctionné bien pour manger rapidement sans perdre de temps sur la préparation de tous les jours. Maintenant, j’ai commander réellement pré-packagée paléo organique repas convivial de paléo de Pete (à San Diego) donc je sais que je reçois la nourriture mon corps a besoin alors que rester en bonne santé et de mettre à zéro la pensée en la planification. Sur mon temps libre je trouve toujours plaisir en cuisine, mais pas quand je suis occupée à travailler. Maintenant, je n’ai pas à.
  8. Découper TV: la facture de câble cher vous payez et n’arrive jamais à profiter parce que vous travaillez tellement est un gaspillage d’argent. Si vous ne passez pas votre temps libre à regarder la TV, je suggère que vous essayez de réduire la quantité de temps passé devant le tube. Concentrer sur votre santé si vous êtes prêt à prendre la semaine prochaine et avoir assez d’énergie pour sortir et socialiser. Ne soyez pas une patate de canapé.
  9. Lire Tim Ferris ' livres: Si vous ne l’avez pas déjà fait, de tous les lire. Commencer par la semaine de travail de 4 heures. Il vous donne des tonnes de conseils sur la façon d’obtenir le meilleur parti de votre temps. Appliquer la règle des 80/20 partout dans votre vie.

Travailler dur, jouer dur et aimer davantage.


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