Escalade de rocher considère-t-on entraînement cardio ou résistance?

Ni.

Il s’agit d’équilibre. Les gars (les débutants et c’est en partie pourquoi les femmes qui contractent bonnes réalisent cela) qui pensent cela sont mieux jetées sur des problèmes pour se brûler. Ils ne collent pas avec elle.

Cardio n’est pas seul suffisant.

Sans solde, vous gaspillez l’énergie. C’est pourquoi la technique est si important. C’est pourquoi les grimpeurs n’ont pas un indice.

C’est pourquoi vous voyez certains grimpeurs joue avec les lignes de marge. Un de mes meilleurs partenaires était un gars (bien mieux que moi) qui était un marcheur de corde raide de cirque professionnelle. Il a fait un frottement 5,8 monter avec moi sans les mains. J’ai eu besoin d’au moins deux coups de doigt pour prendre leur envol. Vous pouvez dire bons grimpeurs comment ils manipulent eux-mêmes sur des angles faibles, ne relevant pas de côtés de surplombs.


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