Quels sont certains tronçons que je peux faire si j’ai un bureau d’emploi impliquant assis toute la journée?

Je viens de créer une routine de 7 minutes qui met l’accent non seulement sur les tronçons mais également sur la respiration qui est un élément très important de garder la circulation saine et pas seulement de sang et aussi des idées, des sentiments et des fonctions corporelles...

Voici le YouTube pour elle, profitez


Tags: Santé, Exercice, Remise en forme, Modes de vie sains, Étirement, Yoga