Quels sont les avantages de manger des huîtres?

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En regardant leur valeur nutritive, je vois qu’ils sont en outre des diagrammes riches en vitamine B12.  Plus de 200 % de l’ANR.  Donc, si vous êtes pauvre en B12, huîtres serait une très bonne source.  Mis à part cela, ils ont environ 25 % de l’ANR pour le fer.  Et puis, nous avons des quantités de bailleur de quelques autres nutriments.  Donc, je dirais que les huîtres sont très nutritifs.  Si vous pouvez passer outre le fait qu’ils sont comme manger des muqueuses, vous êtes en bonne forme.  Pour l’ensemble de leurs éléments nutritifs, 6 moyennes, cuites, orientale, huîtres d’élevage ont un total de 47 calories.  Pas trop mal du tout.

Alors, quels sont les avantages de manger des huîtres?  Ils sont une faible teneur en calories, faible en gras, faible en sodium aliment en nutriments.


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